インフルエンザ

最近どんどんインフルエンザが流行ってきてますね〜。みなさん対策はきちんとしていらっしゃいますか？聞いた話なんですが、うがいにもやり方があるらしく、よく「ガラガラ〜」とするうがいの仕方がありますが、その前に口を普通に「ブクブク〜」っとゆすいでから「ガラガラ〜」っとやるのが良い方法らしいです。